आरएसआई

RSI = 100 - [100 / (1 + (मूल्य औसत वृद्धि में परिवर्तन / औसत मूल्य नीचे बदलें))]

What is RSI Indicator in Hindi? RSI Indicator Buy and Sell Signals कैसे पता करे?

आप सब ने बहुत से एक्सपर्ट को न्यूज़ चैनल या यूट्यूब पर बताते हुए सुना होगा की यदि आप शेयर मार्केट या स्टॉक मार्केट में ट्रेडिंग करते है तो आपको शेयर खरीदने या बेचने से पहले आपको उस शेयर का RSI जरूर देखना चाहिए क्या आपको पता है की RSI Indicator Kya Hai? (What is RSI Indicator in Hindi?), Rsi Indicator Buy and Sell Signals कैसे पता करे?, How to Use RSI Indicator in Hindi अगर आप नहीं जानते है की RSI क्या है? (What is RSI in Hindi) तो आइये जानते है की RSI Kya Hai

RSI Indicator Kya Hai? (What is RSI Indicator in Hindi)

RSI शेयर मार्केट में ट्रेड करने के लिए एक टेक्निकल एनालिसिस टूल है जो शेयर के वर्तमान मूल्य की ताकत (Strength) को उस शेयर के ट्रेंड के साथ संबंध को बताता है की आगे इसका मूल्य ऊपर जाने वाला है या नीचे।

(RSI Indicator Full Form = Relative Strength Index) RSI किसी शेयर के वर्तमान समय में हो रही खरीदारी एवं बिकवाली के मजबूती को दर्शाता है की शेयर में कितना ज्यादा खरीदारी हुई या कितनी ज्यादा बिकवाली हुई। शेयर में बहुत ज्यादा खरीदारी से शेयर का भाव ऊपर जाकर एक समय रिवर्स होता है और भाव गिरने लगता है। शेयर में जब बहुत ज्यादा बिकवाली हो जाती है तब एक समय शेयर का भाव नीचे जाकर फिर से ऊपर की ओर बढ़ने लगता है।

RSI Indicator Buy and Sell Signals कैसे पता करे?

RSI प्राइस चार्ट पर 0 से 100 के बीच घूमता रहता है यह एक तरह का सूचक है RSI में दो रेखाएं होती है ऊपर की रेखा 70 की तथा दूसरा नीचे की ओर 30 की होती है।

अगर RSI 70 की रेखा को पार कर ऊपर जाता है तो ये दर्शाता है की शेयर Oversold की स्थिति में है यानी शेयर की बहुत ज्यादा खरीदारी हो चुकी है Overbought से मार्केट Bearish होने का संकेत मिलता है अब लोगो को लगता है की शेयर का भाव आरएसआई आरएसआई यहाँ से गिरेगा इसलिए लोग प्रॉफिट बुकिंग के लिए ट्रेडर भारी मात्रा में शेयर बेचने लगते है और जिससे शेयर का भाव गिरने लगता है। Overbought की स्थिति में ट्रेडर्स पोजीशन को शार्ट सेलिंग करने की तलाश में होते है।

अगर RSI 30 की रेखा पार कर नीचे की ओर जाता है तो ये दर्शाता है की शेयर Oversold की स्थिति में यानी शेयर की बहुत ज्यादा बिकवाली हो चुकी Oversold से मार्केट Bullish होने का संकेत मिलता है जिससे लोगो को लगता है शेयर का भाव यहाँ से बढ़ेगा इसलिए लोग यहाँ पर नयी एंट्री लेते है और ट्रेडर भारी मात्रा में शेयर खरीदने लगते जिससे शेयर का भाव बढ़ने लगता है। Oversold की स्थिति में ट्रेडर्स पोजीशन को लांग करने की तलाश में होते है।

RSI निकालने का फार्मूला क्या होता है? (How to Calculate RSI in Stock)

Formula of RSI

RSI = 100 – [100 / (1 + RS)]

जहाँ RS का मतलब है Relative Strength

RS = औसत लाभ / औसत हानि

जैसे हमें अडानी पावर के शेयर का RSI (What is RSI Indicator in Hindi) पता लगाना है यदि अडानी पावर शेयर का प्राइस आज 100 रुपये है और और पिछले 14 दिन का प्राइस कुछ इस तरह है –

Share का औसत लाभ (Average Gain) कैसे निकालें

जितने दिन के RSI का पता लगाना है उसमें पिछले दिन के बाद शेयर के भाव में ऊपर की तरफ होने वाली बढ़त का औसत निकालते है।

औसत लाभ = Total Up Price / 14 Days

Share का औसत हानि (Average Loss) कैसे निकाले

जितने दिन के RSI का पता लगाना है उसमें पिछले दिन के बाद शेयर का भाव जितने दिन कम हुआ है उसका औसत निकालते है।

औसत हानि = Total Down Price / आरएसआई 14 Days

RS = औसत लाभ / औसत हानि = 1.5 / 0.7857 = 1.909

RSI = 100 – [100/(1+1.909)] = 65.62

यदि RSI 50 से 70 वाली रेखा के बीच है तो यह दर्शाता है की शेयर का ट्रेंड Bullish है।

यदि RSI 50 से 30 वाली रेखा के बीच है तो यह दर्शाता है की शेयर का ट्रेंड Bearish है।

यदि RSI 80 से 100 वाली रेखा के बीच है तो यह दर्शाता है की शेयर का ट्रेंड Overbought के स्थिति में है इसलिए sell करो।

यदि RSI 0 से 20 वाली रेखा के बीच है तो यह दर्शाता है की शेयर का ट्रेंड Oversold के स्थिति में है इसलिए फ्रेश एंट्री ले सकते है और buy करो।

RSI के अनुसार खरीदारी के संकेत (RSI Buy Signal)

जब RSI एक अन्य संकेतक के संयोजन के साथ 50 से ऊपर चला जाता है जैसे कि वॉल्यूम में वृद्धि और EMA (8) और EMA (21) की Moving Average क्रॉसओवर हो और कीमत आरएसआई EMA (50) से ऊपर कारोबार कर रही है तो यह खरीदारी का संकेत होता है।

लाभ कैसे पाए (Profit Booking): जब प्राइस कैंडल EMA (8) के नीचे हो या बेयरिश EMA (8) & EMA (21) के ऊपर हो तब पिछले कैंडल के न्यूनतम प्राइस पर स्टॉप लॉस लगाए और Buy करे।

RSI के अनुसार बेचने के संकेत (RSI Sell Signal)

जब RSI मूविंग एवरेज के संयोजन के साथ 50 के नीचे चला जाता है और EMA (8) और EMA (21) क्रॉसओवर हो और कीमत EMA (50) के नीचे कारोबार कर रही है तो यह बेचने का संकेत होता है।

लाभ कैसे पाए (Profit Booking): जब प्राइस कैंडल EMA (8) के ऊपर हो या बुलिश EMA (8) & EMA (21) के ऊपर हो तब पिछले कैंडल के उच्चतम प्राइस पर स्टॉप लॉस लगाए और Sell करे।

RSI के फायदे

• RSI एक Momentum Indicator जिससे आपको शेयर के चार्ट का मोमेंटम पता चल जाता है ।
• यह अगर शेयर में औसत से ज्यादा खरीददारी हो जाती है तो यह आपको पहले से ही Overbought का Signal दे देता है ।
• इससे आपको स्टॉक के रिवर्सल का ट्रेंड पता चल जाता है जिससे आप Short Selling कर मुनाफा कमा सकते है ।
• अगर शेयर में औसत से ज्यादा बिकवाली हो जाती है तब ये आपको Share के Over Sold होने का Signal दे देता है जिससे रिवर्सल ट्रेंड पहचानकर आप शेयर खरीद सकते है ।

RSI की सावधानियां

आप हमेशा RSI को ही सही मानकर ट्रेड नहीं कर सकते इसलिए आपको और भी टेक्निकल टूल्स जैसे – Bollingerband, Mooving Average, Volume, Resistance, Support आदि का इस्तेमाल करना चाहिए और शेयर का फंडामेंटल एनालिसिस और लेटेस्ट न्यूज़ को पढ़ना चाहिए। क्योकि कोई भी टूल शत प्रतिशत सही नहीं हो सकता।

अगर किसी शेयर का आरएसआई (What is RSI Indicator in Hindi) बहुत दिनों से 70 के ऊपर ट्रेंड कर रहा है तो उसमे बहुत जल्द कोई रिवर्स नहीं मिलने वाला हो सकता है वो उसी पर कई दिनों तक रहे और भाव नीचे न गिरे।

इसी प्रकार किसी शेयर का RSI बहुत दिनों से 30 के नीचे ट्रेंड कर तो उसमे भी कोई बहुत जल्दी रिवर्स नहीं मिलने वाला और भाव बढ़ने के बजाय उसी पर स्थिर रहे क्योकि अपवाद हर जगह होता है।

निष्कर्ष

How to Use RSI Indicator इससे पता चलता है शेयर के Bullish और Bearish ट्रेंड के Reversal का पता चलता है की शेयर को Buy करना है या Sell करना है लेकिन आपको इसके साथ साथ और भी इंडिकेटर का इस्तेमाल करना चाहिए कन्फर्म करने के लिए क्योकि कोई भी इंडिकेटर 100% सही Signal नहीं देता, और ट्रेड करने के लिए इसे Candle Stick Chart पर लगाना जरूरी होता है, इसके साथ ही Price Action और Candle Stick Chart पैटर्न का इस्तेमाल करते है

तो इस आर्टिकल के माध्यम से आपने जाना की RSI Indicator क्या है? ( What is RSI Indicator in Hindi), RSI Indicator Buy and Sell Signals का इस्तेमाल कैसे करते है, RSI Indicator का इस्तेमाल कैसे करते है, RSI Indicator in Hindi के फायदे क्या है, RSI Full Form, RSI Meaning in Hindi, RSI Formula कैसे निकालते है इन सभी के बारे में जानकारी मिली अगर आपको ये आर्टिकल RSI क्या है (What is RSI Indicator in Hindi) पसंद आया हो तो कमेंट बॉक्स में जरूर बताये और इसे आगे शेयर करे

RSI क्या है सापेक्ष शक्ति सूचकांक का विवरण देखें

RSI क्या है?

वियतनामी आरएसआई (सापेक्ष शक्ति सूचकांक) एक सापेक्ष शक्ति सूचकांक है। यह तकनीकी विश्लेषण में प्रयुक्त एक संकेतक है।

यह एक उपयोगी उपकरण है और लेनदेन में लगाया जाता है: प्रतिभूतियां, विदेशी मुद्रा या इलेक्ट्रॉनिक धन। इस सूचक के साथ आप तेजी या मंदी संकेतों को जान पाएंगे।

इंडिकेटर को 1978 में एक मैकेनिकल इंजीनियर जे। वेल्स वाइल्डर द्वारा विकसित किया गया था।

आरएसआई संकेतक हमें क्या बताता है?

आइए सबसे पहले RSI के फॉर्मूले पर एक नज़र डालते हैं!

RSI = 100 - [100 / (1 + (मूल्य औसत वृद्धि में परिवर्तन / औसत मूल्य नीचे बदलें))]

इस सूत्र से हमें एक संकेतक दिखाई देता है जो खरीदार और विक्रेता के बीच संबंध दर्शाता है। आरएसआई सूचक 0-100 के स्तर से और संतुलन स्तर 50 से व्यक्त किया गया है।

इसके अलावा, आप यह भी जानते हैं कि अगर क्षेत्र सूचकांक 70 से अधिक है (खरीदार प्रबल होता है) और ओवरसोल्ड यदि सूचकांक 30 से नीचे है (विक्रेता प्रबल होता है)।

इसका मतलब यह है कि जब आरएसआई 70 से अधिक हो जाता है, तो कीमत बदल सकती है और घट सकती है। जब आरएसआई 30 से नीचे होता है, तो यह दर्शाता है कि बिक्री दबाव में गिरावट आई है और कीमत फिर से बढ़ने की संभावना है।

आरएसआई संकेतक का उपयोग कैसे करें

आरएसआई का उपयोग करने का सबसे पारंपरिक और बुनियादी तरीका यह है कि जब सूचकांक 70 से अधिक हो और जब सूचकांक 30 से नीचे हो तो खरीदने पर विचार करें।

लेकिन यह तरीका अक्सर बहुत प्रभावी नहीं होता है। क्योंकि अगर यह इतना आसान है, तो कोई रास्ता नहीं है कि कोई भी सही स्विंग कर सके।

एक और सरल तरीका 50 के स्तर का उपयोग करना है। एक अपट्रेंड मार्केट (तेजी बाजार) में आरएसआई 40-90 से लेकर 40-50 क्षेत्र के साथ है सहयोग। एक भालू बाजार में, आरएसआई 10-60 से 50-60 क्षेत्र के साथ होगा विरोध.

इस संकेतक का उपयोग करने के कई तरीके हैं, जिनके अलावा मैंने ऊपर उल्लेख किया है। तब जानने के लिए Blogtienao के साथ और अधिक ऑफ़लाइन जानें!

आरएसआई पीसमय-समय

विचलन के लिए, वहाँ भी 2 को 2 प्रकारों में विभाजित किया जाता है: सकारात्मक विचलन (अतिसारी डायवर्जेंस) और नकारात्मक विचलन (बेयरिश डायवर्जेंस)।

Bullish मतभेदों

जब RSI निचला पिछले निचले (निचला) और निचले निम्न की तुलना में अधिक निचला तल बनाता है, तो एक तीव्र विचलन बनाया जाता है।

यह गति दिखाता है और एक संकेत है कि आप लंबी स्थिति खरीद सकते हैं या खोल सकते हैं।

मंदी मतभेदों

आरएसआई तल पिछले उच्च (उच्च उच्च) के नीचे कम और उच्चतर निम्न रूप बनाता है, तो एक विचलन विचलन पैदा होता है।

यह एक नकारात्मक रूप दिखा सकता है, इसलिए आप किसी छोटी स्थिति को बेचने या खोलने पर विचार कर सकते हैं।

आरएसआई पीबंद अवधि

अब मैंने सामान्य विचलन के बारे में बात की है जैसा कि आपने देखा है कि परिणाम आम तौर पर घटने से बढ़ने या बढ़ने से घटने तक उलट होता है।

लेकिन यहां मैं सभी को छिपे हुए गोताखोरों के बारे में दिखाने जा रहा हूं। मूल्य अपट्रेंड या डाउनट्रेंड जारी रहेगा।

इस प्रकार को पहचानने के लिए, इसमें 2 प्रकार के तेजी से छिपे हुए डायवर्जेंस (बुलिश छिपे हुए डायवर्जेंस) और बेयरिश छिपे हुए डायवर्जेंस (बेयरिश छिपे हुए डायवर्जेंस) भी होंगे।

बंद डायवर्जन बढ़ जाते हैं

आरएसआई कम, कम कम और उच्चतर बनाता है जब बंद विचलन में वृद्धि होती है।

जब आप इस संकेत को पहचानते हैं, तो आपको पता चलेगा कि मूल्य जारी रहेगा।

बंद विचलन गिरावट

एक बंद विचलन तब बनता है जब RSI कम उच्च, उच्च उच्च और निम्न उच्च बनाता है।

यह एक संकेत है कि संकेतक यह भी बताता है कि कीमतों में गिरावट जारी रहेगी।

RSI के लिए एक ट्रेंड लाइन ड्रा करें

हम अक्सर ट्रेंड लाइन्स बनाते हैं ट्रेंडलाइन को सही मूल्य दें! लेकिन अब हम संकेतक को जानते हैं रिलेटिव स्ट्रेंथ इंडेक्स आप ट्रेंडलिन आकर्षित कर सकते हैं

मॉडल को RSI में रखें

मॉडल आमतौर पर कीमतों पर लागू होते हैं जैसे: 2-कोने (नीचे), पच्चर, कप और संभाल, . आप एफएसआई संकेतक के लिए भी आवेदन कर सकते हैं।

ट्रेडिंगव्यू पर आरएसआई संकेतक सेटअप का उपयोग करने के निर्देश

ट्रेडिंगव्यू आपको तकनीकी का आसानी से विश्लेषण करने में मदद करने के लिए एक उपयोगी उपकरण है। ये चित्र अब Tradingview पर हैं।

चरण 1: एक ट्रेडिंग खाता बनाएँ और ट्रेडिंग जोड़ी का चयन करें

यदि आप इसे बनाना नहीं जानते हैं, तो कृपया लेख के बारे में देखें Tradingview हे घर

चरण 2: उस प्रकार की संपत्ति चुनें, जिसे आप व्यापार करना चाहते हैं

आप शीर्ष पर खोज टिकर बॉक्स में उसका नाम या कोड दर्ज करके आपके द्वारा खरीदी गई संपत्ति का प्रकार चुनते हैं। यहां मैं बिटकॉइन को व्यापार करने के लिए चुनता हूं।

एक बार चुने जाने के बाद, आप अपने कार्यों का उपयोग करने में सक्षम होने के लिए पूर्ण विशेषताओं वाले चार्ट बटन पर क्लिक करते हैं।

चरण 3:

संकेतक चुनें या बटन दबाएं ”/"। आगे आप RSI को खोजें और फिर देखें सापेक्ष शक्ति सूचकांक। बस आपको इसे खत्म करने के लिए इस पर क्लिक करने की आवश्यकता है।

ऊपर दिखाए गए चित्रों की तरह खींचने के लिए, आप दंत चिकित्सक को आकर्षित करने के लिए बाएं टूलबार का उपयोग करते हैं।

चीजों को नोटिस करने की जरूरत है

संकेतक भी ट्रेडिंग में सिर्फ एक सहायता हैं, इसलिए हमें इस पर 100% बिल्कुल भरोसा नहीं करना चाहिए। विशेष रूप से, हम केवल एक संकेतक का उपयोग करते हैं।

जब बाजार तेजी से बढ़ता या घटता है।

उपसंहार

उम्मीद है कि लेख आपको RSI को बेहतर ढंग से समझने और उनका उपयोग करने में मदद करता है! यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया नीचे टिप्पणी करें।

यदि आप लेख को उपयोगी पाते हैं तो आरएसआई 5 सितारों को Blogtienao को लाइक, शेयर और रेट करना न भूलें!

आरएसआई अपार्टमेंट

पूरी संपत्ति में मुफ्त वाई-फाई RSI Apartamentos को मेरिडा के यात्रियों के लिए एक स्मार्ट विकल्प बनाता है, जो रोमन थिएटर से सिर्फ 300 मीटर की दूरी पर इसके स्थान की सराहना करेंगे। वातानुकूलित अपार्टमेंट और सुइट आधुनिक सुख-सुविधाएं प्रदान करते हैं।

कमरों में 1 या 2 बेडरूम और शॉवर के साथ एक बाथरूम, एक हेअर ड्रायर और निःशुल्क टॉयलेटरीज़ हैं। लिविंग रूम में फ्लैट स्क्रीन टीवी हैं, जबकि डाइनिंग टेबल ओवन, डिशवॉशर, फ्रिज और कॉफी बनाने वाली रसोई से सुसज्जित हैं।

सभी अपार्टमेंट और सुइट्स में शहर के शानदार दृश्य पेश करने वाली बालकनी हैं।

एक शांत क्षेत्र में स्थित, RSI Apartamentos एक आउटडोर पूल प्रदान करता है और एक रेस्तरां, बार और किराने की दुकान से 5 मिनट की पैदल दूरी पर है। सांता यूलिया बेसिलिका 15 मिनट से भी कम की पैदल दूरी पर है।

Relative Strength Index (RSI) इंडिकेटर – परिभाषा और उपयोग की मार्गदर्शिका

मूल रूप से, ट्रेंड संबंधी सिग्नल प्राप्त करने के लिए RSI दिखा सकता है कि बाजार ओवरसोल्ड है या ओवर बॉट| हालाँकि यह एक साधारण इंडिकेटर है, लेकिन दूसरे इंडिकेटरों के साथ मिलाने पर अपनी प्रभावशीलता और भविष्यवाणी की उच्च दर के कारण कई पेशेवर निवेशक इसका अभी भी उपयोग करते हैं|

RSI की गणना कैसे करें

सूत्र: RSI = 100- [100 / (1 + RS (N))]

• RS (N) पिछले N सत्रों में बढ़ने/घटने की कुल संख्या है|
• डिफ़ॉल्ट रूप में, सर्वश्रेष्ठ परिणाम के लिए RSI की गणना N = 14 के साथ की जाती है|

इस सूत्र के अनुसार, RSI की रेंज 0 से 100 है|

RSI इंडिकेटर का उपयोग कैसे करें

RSI, DeMarker (https://traderrr.com/hi/darker-dem-indiketr-pribhaasaa-aur-iskaa-upyoga-kaise-kren/) की तरह का इंडिकेटर ग्राफ है जिसमें एक रेखा 0 से 100 तक जाती है| ऑस्सिलेटर इंडिकेटर को आमतौर पर तीन हिस्सों में बांटा जाता है: ओवरबॉट, ओवरसोल्ड और ट्रेडिंग| इसमें से RSI में होते हैं:

• ओवरसोल्ड क्षेत्र 30 से 0 के बीच में है| जब RSI इस जोन में प्रवेश करता है तो बिक्री का वर्चस्व होता है|
• ओवरबॉटक्षेत्र RSI का इस जोन में ऑस्सिलेट करना दिखाता है कि बाजार में खरीददार अधिक हैं|
• ट्रेडिंगरेंज 30 से 70 के बीच होती है जिसे बैलेंस जोन कहा जाता है, और ट्रेडर ट्रेड करने के लिए इस संकेत पर भरोसा नहीं करते हैं|

RSI ओवरबॉट जोन में हो या ओवरसोल्ड में, इससे तब तक कोई फर्क नहीं पड़ता जब तक आप ऐसा सिग्नल न पकड़ लें जो ट्रेंड रिवर्सल की संभावना को दिखाता हो|

सिग्नल

ट्रेडिंग रेंज में रिवर्सल का सिग्नल

जब RSI ओवरबॉट या ओवरसोल्ड क्षेत्र में होता है, यह अचानक तेजी से ट्रेडिंग रेंज की तरफ मुड़ जाता है| यह दिखाता है कि कीमत का वर्तमान चढ़ाव/उतार रिवर्स होने वाला है:

जब RSI 70-100 के ओवरबॉट क्षेत्र से निकलकर 30-70 के क्षेत्र में वापस लौटता है तो, यह दिखाता है कि मजबूत अपट्रेंड अब धीमा होगा और रिवर्स होकर घटने लगेगा| यहाँ पर आपको डाउनट्रेंड का ऑर्डर लगाना चाहिए|

यदि आप DeMarker, MACD, SMA, … आदि इंडिकेटरों के साथ मिलाकर इस सिग्नल को पकड़ते हैं तो ट्रेंड के पूर्वानुमान लगाने की क्षमता बढ़ जाएगी|

RSI इंडिकेटर के डाइवर्जिंग, कन्वर्जिंग सिग्नल

डाइवर्जिंग, कन्वर्जिंग सिग्नल 90% तक सही परिणाम देते हैं| जब डाइवर्जेंस, कन्वर्जेंस दिखता है, कीमत ऊपर से नीचे या इसके विपरीत रिवर्स होना शुरू हो जाती है|

यह सिग्नल RSI के तीनों क्षेत्रों में उपयोग किया जा सकता है, लेकिन कीमत जब ओवरबॉट/ओवरसोल्ड जोन में होती है तो अनुमान 95% तक सही हो सकते हैं|

वह क्षण जिसमें RSI मूल्य चार्ट के विपरीत चला जाता है, आरएसआई रिवर्सल का क्षण होता है:

• कन्वर्जेंसRSIबुलिश: RSI के रिवर्स होकर बढ़ने पर मूल्य चार्ट ने एक नया न्यूनतम बिंदु बना दिया है, जो कन्वर्जेन्स सिग्नल पैदा कर रहा है| यह कीमत के रिवर्सल का संकेत है| यदि RSI ओवरसोल्ड आरएसआई जोन में है तो, सिग्नल 95% सटीक होता है|
• RSIबियरिशडाइवर्जेंस: जब RSI डाउनट्रेंड रेखा बनाता है तो मूल्य चार्ट एक उच्चतम बिंदु बना देता है, जिससे डाइवर्जेंस सिग्नल पैदा होता है| यह दिखाता है कि ट्रेंड नीचे की ओर रिवर्स होगा| यदि RSI ओवरबॉट क्षेत्र में है तो संकेत 95% तक सटीक होता है|

नोट

पेशेवर ट्रेडर RSI को आमतौर पर कम सत्रों में ट्रेड करते हैं और हर सत्र की अवधि 5 से 20 मिनट के बीच रखने से बेहतर परिणाम मिलते हैं| अगर आप लंबे समय के लिए ट्रेड करना चाहते हैं तो, बेहतर विश्लेषण के लिए इसे अन्य इंडिकेटरों के साथ मिलाकर उपयोग करें|

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जोखिम की चेतावनी: इस Olymp Trade द्वारा ऑफ़र किए जाने वाले लेन-देन केवल एक पूर्ण सक्षम वयस्क द्वारा निष्पादित किए जा सकते हैं। Olymp Trade पर ऑफ़र किए जाने आरएसआई वाले वित्तीय इंस्ट्रुमेंट्स के लेन-देनों में पर्याप्त जोखिम है; इसलिए ट्रेडिंग काफी जोखिमपूर्ण हो सकती है। यदि आप इस Olymp Trade पर ऑफ़र किए जाने वाले वित्तीय इंस्ट्रुमेंट्स के साथ लेन-देन करते हैं, आपको भारी हानि हो सकती है या आप अपने खाते की संपूर्ण धनराशि गंवा सकते हैं। इससे पहले कि आप Olymp Trade पर ऑफ़र किए जाने वाले वित्तीय इंस्ट्रुमेंट्स के साथ लेन-देन शुरू करने का निर्णय लें, आपको सेवा अनुबंध और जोखिम उद्घोषणा सूचना की समीक्षा कर लेनी चाहिए। इस Olymp Trade का स्वामी और प्रबंधकर्ता Saledo Global LLC; पंजीकरण संख्या: 227 LLC 2019; पंजीकृत कार्यालय पता: First Floor, First St. Vincent Bank Ltd Building, P. O Box 1574, James Street, Kingstown, St. Vincent & the Grenadines.

Whatsapp पर ज्यादा चैटिंग आपका हाथ खराब कर सकती है.

बच्चे हो या बूढ़े सब में सोशल नेटवर्किंग साइट का भूत सवार है. लोग अपना ज्यादा से ज्यादा समय मेसेज टाइप करने में लगाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लगातार मेसेज टाइप करने से आपको गंभीर समस्याएं हो सकती हैं.

• नई दिल्ली,
• 13 अक्टूबर 2016,
• (अपडेटेड 17 अक्टूबर 2016, 2:56 PM IST)

युवाओं में फेसबुक और व्हाट्सऐप जैसे सोशल नेटवर्किंग साइट्स की बढ़ती लत से स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ रहा है. हड्डीरोग विशेषज्ञों (orthopedic) का कहना है कि चैटिंग के लिए मोबाइल पर बहुत ज्यादा टाइप करने से कलाई और उंगलियों के जोड़ों में दर्द, अर्थराइटिस और रिपिटिटिव स्ट्रेस इंजरीज़ (आरएसआई) की समस्या हो सकती है.

ज्यादा चैटिंग के ये हैं नुकसान :
आर्थराइटिस केयर फाउंडेशन (एसीएफ) के अध्यक्ष और इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के वरिष्ठ आर्थोपेडिक सर्जन डॉ. राजू वैश्य कहते हैं, 'पिछले कुछ सालों में युवाओं में फेसबुक और व्हाट्सऐप का इस्तेमाल बहुत तेजी से बढ़ा है. लोग व्हाट्सऐप और फेसबुक पर चैटिंग या मेसेजिंग करने के लिए स्मार्टफोन और टैबलेट का इस्तेमाल करते हैं. लगातार चैटिंग और मेसेजिंग करते रहने की बढ़ती लत के कारण उंगलियों, अंगूठे और हाथों में दर्द की समस्या उत्पन्न हो रही है.'

उन्होंने कहा कि इस तरह का दर्द एवं जकड़न रिपेटिटिव स्ट्रेस इंजरीज़ (आरएसआई) पैदा कर सकती है. आरएसआई एक ही गतिविधि के लंबे समय तक बार-बार दोहराए जाने के कारण जोड़ों के लिगामेंट और टेंडन में सूजन (inflammation) होने के कारण होती है.

इंस्टीट्यूट ऑफ बोन एंड ज्वाइंट (एमजीए हॉस्पि‍टल) के वरिष्ठ आर्थोपेडिक सर्जन एवं निदेशक डॉ. अश्विनी माईचंद कहते हैं, 'जो लोग टच स्क्रीन स्मार्ट फोन और टैबलेट पर बहुत ज्यादा गेम खेलते हैं और टाइप करते हैं, उनकी कलाई और उंगलियों के जोड़ों में दर्द हो सकता है और कभी-कभी उंगलियों में गंभीर आर्थराइटिस हो सकती है. गेम खेलने वाले डिवाइस के लंबे समय तक इस्तेमाल के कारण बच्चों में इस समस्या के होने की अधिक संभावना होती है.'

फोर्टिस हॉस्पि‍टल, नोएडा के स्पाइन एवं न्यूरो सर्जन डॉ. राहुल गुप्ता के मुताबिक, 'किसी भी गतिविधि के बार-बार दोहराए जाने के कारण जोड़, मांसपेशियां और नसें प्रभावित होती हैं, जिस कारण रिपिटिटिव स्ट्रेस इंजरी होती है.'

उन्होंने कहा, 'उदाहरण के लिए, जो लोग सेल फोन पर अक्सर मेसेज टाइप करने के लिए अपने अंगूठे का उपयोग करते हैं, उनमें कभी-कभी रेडियल स्टिलॉयड टेनोसिनोवाइटिस (डी क्वेरवेन सिंड्रोम, ब्लैकबेरी थंब या टेक्सटिंग थंब के नाम से भी जाना जाने वाला) विकसित हो जाता है.'

क्या होता है इस बीमारी में:
डॉ. गुप्ता ने कहा कि इस रोग में अंगूठे को हिलाने-डुलाने में दर्द होता है. हालांकि डेस्कटॉप-कीबोर्ड के लंबे समय तक इस्तेमाल के कारण दर्द से पीड़ित रोगियों में इसके संबंध की पुष्टि नहीं हुई है. लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं कि डेस्कटॉप कीबोर्ड पर बार-बार टाइप करने पर यह दर्द और बढ़ सकता है.

वहीं, डॉ. राजू वैश्य ने कहा कि ज्यादातर लोग टच स्क्रीन का इस्तेमाल गलत तरीके से और गलत पोस्चर में करते हैं. स्ट्रेस से संबंधित इंजरीज लोगों को तब भी हो सकती है जब वे टाइप करते समय अपनी कलाई पर अधिक दबाव डालते हैं या अपने हाथों को बहुत ज्यादा आगे या पीछे की ओर झुकाते हैं, जिससे उनके हाथों आरएसआई पर स्ट्रेस पड़ता है. इसके कारण होने वाली समस्याओं में कार्पेल टनेल सिंड्रोम सबसे सामान्य है. यह कलाई में मीडियन नर्व पर दबाव पड़ने के कारण होता है.

क्या करें कि चैटिंग भी हो जाए और समस्या भी न हो
डॉ. वैश्य के मुताबिक, आपकी गर्दन और इसे सहारा देने वाली सर्वाइकल स्पाइन पर खराब पोस्चर का बहुत प्रभाव पड़ता है और इससे स्पाइनल कॉर्ड से निकलने वाले नव्र्स पर दबाव पड़ सकता है. अपनी गर्दन को बहुत ज्यादा आगे या पीछे की ओर नहीं मोड़ें और विशेषकर अपने सिर को एक तरफ या दूसरे तरफ लंबे समय तक मोड़ कर नहीं रखें. उनकी सलाह है, अपनी गर्दन को एक ही स्थिति में लंबे समय तक न रखें और थोड़ी-थोड़ी देर पर इसे आराम दें.

यदि आप गर्दन को जिस स्थिति में रखे हुए हैं, उसमें दर्द, सुन्नपन या झनझनाहट महसूस करते हैं तो उस स्थिति को तुरंत बदलें. जिस स्थिति में अधिक आराम महसूस करते हों, गर्दन को उसी स्थिति में रखें.